sexta-feira, 11 de agosto de 2017

●6 alimentos que ajudam no aumento muscular:

☆Batata doce: rica um fibras e fornece energia.
☆Beterraba: melhora o desempenho durante os exercícios.
☆Ovos de codorna: fonte de testoterona e auxilia na perda de gordura.
☆Tomate: neutraliza o ataque de radicais livres.
☆Proteínas: auxilia no ganho muscular e previne a perda de tecidos.
☆Iogurte: rico em proteínas e carboídratos.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Planner Grátis 2020 Baixar PDF + Playlist 2020

Baixar Planner Grátis-PDF Olá pessoal tudo bem com vocês? Criei um planner que vocês podem baixar gratuitamente se quiserem, ou até impr...

Postagens mais visitadas