quinta-feira, 13 de dezembro de 2018

Benefícios da linhaça:


A semente de linhaça tem se tornado bem conhecida de um tempo para cá, pelas fibras  e óleos que contém nas pequenas sementes, ômega 3 e ômega 6. São vários os benefícios entre eles estão:


Previne câncer de cólon: a linhaça funciona como uma espécie de laxante natural.

Melhora a circulação sanguínea: reduz os níveis de colesterol, é antiinflamatório e previne de vários problemas de circulação.

É bom para a pele: melhora o aspecto da pele.

Faz bem para o intestino: por conter fibras, já no ínicio ajuda a manter o intestino de uma forma regular.

Previne de doenças cardiovasculares: previne hipertensão, previne doenças cardiovasculares por conter ômega 3.
E também ajuda na deseja do organismo e retarda o envelhecimento das células.

Atenção para as contra indicações:
Ela não é indicada para:
•Gestantes 
•Pessoas que estão tomando medicamentos
•Pessoas com sensibilidade aos ácidos insaturados
• Pessoas com esclerose sistémica
•Pessoas com facilidade de adquirir alergias
Não se pode consumir em excesso, pois, pode causar reações alérgicas


A linhaça pode ser consumida de várias formas, sendo: semente,farinha e óleo. Muito legal não é mesmo?


Linhaça Beneficio


Deixe nos comentários uma receita bem legal que você já tenha feito, para eu poder fazer também e estar postando aqui e no meu instagram.
Espero que tenha gostado deste post.
Até a próxima!





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