sexta-feira, 1 de novembro de 2019

MUDANÇAS NA ALIMENTAÇÃO

A gente tem que tentar, tentar e tentar.


Vivo falando que vou mudar minha alimentação, as pessoas ao nosso redor pensa que é simples, mas não é!
Uma luta diária para não abusar de má alimentação, tentar dizer não praticamente o dia inteiro aos amigos e familiares, que sabem que a gente está tentando mudar e insistem em nos fazer desistir.
Falo isso porque de todas as vezes que eu tentei, aconteceu isso. Me deixava triste e ansiosa, tenho compulsão alimentar então eu descontava todas minhas frustrações em comida. 

Comecei?

Hoje começo tudo de novo, dessa vez tapei os meus ouvidos, comecei hoje pra ser mais exata à duas horas atrás. E falei para várias pessoas que eu vou mudar minha alimentação me exercitar, só ouvi comentários negativos. Não vou se hipócrita e dizer que não fiquei chateada, pois fiquei sim, mas coloquei na minha cabeça dessa vez tudo vai ser diferente.
Estou focando mais nos meus objetivos, que não cabe agora falar.
Bom, como eu disse que comecei hoje, eu comi 1 kiwi e meio e 1/4 de coco seco. estou saciada vou seguir com água apenas. 
Vou compartilhando por aqui com vocês, como vai ser minha luta em busca do emagrecimento. 

Obrigada por ler esse desabafo.
Beijos até a próxima.
  

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